自己治療法– tag –

https://youtu.be/wwgWiCyJyVc テニスボール2つと靴下で、体の緊張が緩和したり、自律神経の調整ができたりするアイテムを作れます。 作ったら頭の下に置いて、15分間寝るだけ！熱を下げる効果もあるようですよ。